Workshop Rücken Yoga
Wir laden dich herzlich ein zum Workshop: „Rückenschmerzen das muss wirklich nicht sein“
Sime Pekas
Deine Investition:
75 Euro für einen Tag/ 130 Euro für beide Tage
Yoga Tag am Stausee
Zeit zum Kraft tanken für dich!
Der Tag
Der Workshop bringt Dich mit sanften Yogaübungen in eine achtsame, körperliche Bewegung inmitten der Wiesenaue am Flussufer der Mulde.
Die sanft fließenden Yogaübungen führen Dich zu einer bewussten Körperwahrnehmung und unterstützen Dich dabei, Atem und Bewegung zu verbinden und Dich ganzheitlich auf das Fließen einzulassen, welches wir im Element Wasser dann mit SUP Yoga vertiefen.
Zwischendurch viel Zeit für Dich zum spazieren, gemütlich verweilen, Seele baumeln lassen, baden und und und…
Wann & Wo
Samstag./23.07.2022 / 11 Uhr am Stausee Glauchau/ Treffpunkt Kanuverein
Dein Herz soll im Einklang mit den Herzen der Erde schlagen
Du sollst fühlen, dass du ein Teil des Ganzen bist, das dich umgibt.“
Gebet der Cheyenne
Mehr Infos
https://anandayoga-zwickau.de/workshops/
Deine Begleitung durch die Auszeit
Nirmala & Aja
Wolfhund Aja & Nirmala Yogalehrerin, Mentalcoach, Wolffrau
Zwei Dinge stechen dabei immer wieder heraus: Die Schönheit der Natur – und ihre besondere Wirkung – entfaltet sich erst, wenn man sich ihr mit Zeit, Muße und Gefühl nähert. Kreativität und Gesundheit gibt es dafür fast en passant dazu …
Zwei Wölfe
Ein alter Indianer saß mit seinem Enkelsohn am Lagerfeuer. Es war schon dunkel geworden und das Feuer knackte, während die Flammen in den Himmel züngelten. Nachdem sie beide eine Weile geschwiegen hatten, sagte der Alte:
„Weißt du, in deinem Leben wird dir vieles widerfahren sowie auch mir vieles widerfahren ist. Manchmal fühlt es sich an, als ob da zwei Wölfe in meinem Herzen gegeneinander kämpfen würden.
Der eine Wolf ist der Wolf der Dunkelheit, der Ängste, des Misstrauens und der Verzweiflung. Er bringt dir böse Träume, viel Leid und Schmerz. Der andere Wolf ist der Wolf der Lebensfreude, der Hoffnung und der Liebe. Er bringt dir die guten Träume, schenkt dir Mut und Hoffnung, er zeigt dir den Weg und gibt dir weisen Rat. Diese beiden werden die Zähne fletschen, sich umkreisen, sich an die Kehle gehen bis einer kraftlos zu Boden sinkt.“ Dann schwieg der Alte wieder.
Der Junge fragte voller Ungeduld: „Erzähl weiter Großvater…welcher Wolf wird den Kampf um das Herz gewinnen?“
Der Alte lächelte und sagte: “Der Wolf, der am häufigsten gefüttert wird. Darum lebe achtsam und lerne beide Wölfe gut kennen. Und dann wähle jeden Tag von Neuem, welchen Wolf du füttern möchtest.“